Миф 1: алкоголь – это пищевой продукт.

Пищевым продуктом может быть только такое вещество, которое является абсолютно безвредным для организма. Алкоголь – наркотический яд, подрывающий здоровье населения, в любых дозах наносящий человеку огромный вред, отравляя и разрушая организм, сокращая жизнь почти на 20 лет.

Миф 2: алкоголь в малых дозах безвреден.

Для алкоголя просто не существует безвредных доз, как и для любого другого наркотика, назначаемого врачами только в исключительных случаях и на короткий срок. Иначе возникнет наркотическая зависимость. Любая доза причиняет вред. Разница лишь в степени вреда.

Миф 3: алкоголь согревает, помогает, в частности, при простуде.

Алкоголь действительно является источником энергии, однако, алкогольные калории не питают и не согревают организм, а сжигаются бесполезно, разрушая при этом организм. Под влиянием этанола вскоре наступает паралич кожных сосудов, они расширяются, и к поверхности тела притекает больше крови. Человеку кажется, что он согрелся, но на самом деле нагревается только кожа, которая очень быстро отдает полученное тепло наружу. Температура тела при этом понижается. Более того, кожа перестает реагировать на понижение температуры тела сжатием кровеносных сосудов. Люди испокон веков знали, что на холоде потребление алкоголя приводит к очень быстрому охлаждению и замерзанию.

Миф 4: алкоголь веселит, снимает напряжение.

Действительно, прием небольших доз алкоголя создавать некоторые условия для веселья у людей с заторможенными реакциями. Это объясняется тем, что алкоголь, быстро всасываясь из пищеварительного канала в кровь, действует прежде всего на клетки высших центров нервной системы в коре головного мозга, вызывая их паралич. Поэтому в состоянии опьянения утрачивается контроль над своим поведением. Отсюда излишняя болтливость, легкомысленные поступки, самохвальство и чувство самодовольства. Что же касается утверждения о снятии алкоголем напряжения, то спиртные напитки не уменьшают, а усугубляют стресс, что является абсолютно доказанным фактом.

Миф 5: алкоголь повышает аппетит.

Под влиянием алкоголя железы, расположенные в стенке желудка сначала выделяют много слизи, разъедая при этом стенки желудка, а со временем атрофируются. Таким образом аппетит изменяется и извращается. Естественное чувство голода преувеличивается, происходит перегрузка желудочно-кишечного тракта, нарушается нормальное пищеварение.

Миф 6: алкоголь выводит радиацию

На самом деле алкоголь не может быть ни профилактическим, ни лечебным противорадиационным средством. Исследования с помощью меченых атомов показали, что спирт перераспределяет радионуклиды по всему организму, а никоим образом их не выводит, и даже усугубляет развитие лучевой болезни.

Миф 7: на Кавказе пьют вино и живут долго.

На самом деле долгожительство замечено лишь в трех небольших горных районах Кавказа: в горах Азербайджана, на юге Дагестана и в Абхазии. И ничего общего с употреблением алкоголя оно не имеет. Как говорят многие абхазцы старше 100 лет: «Избегал обильной пищи. Вина не пробовал за всю свою жизнь и даже не знаю его вкуса».

Миф 8: пиво и вино менее вредны, чем водка и коньяк.

Вред здоровью приносят не пиво и водка, а содержащийся в них этиловый спирт, который совершенно одинаков во всех алкогольных изделиях и какое количество этилового спирта попадает в организм, например, за неделю или месяц. Пиво с вином точно так же, как и водка с коньяком, ведут к развитию алкоголизма.

Самый простой и надежный способ сохранить здоровье – не пить вовсе. Трезвость – лучший подарок и себе, и другим.

Тюрина Галина Александровна

врач по медицинской профилактике

БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»