«Добровольное сумасшествие»: почему безопасных доз алкоголя не существует?

С 17 по 23 августа 2026 года в нашей стране проводится Неделя отказа от алкоголя. Данная акция инициирована Минздравом России и направлена на снижение смертности от управляемых причин. Прежде всего, связанных с употреблением спиртосодержащей продукции.

Цель этой инициативы – повышение осведомленности населения о вреде спиртных напитков для здоровья и благополучия и побуждению к осознанному отказу от алкоголя. Подробнее о последствиях употребления спиртного, а также заблуждениях, касающихся «безобидности» периодического «культурного» времяпрепровождения в компании с горячительным, расскажет главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина.

«К сожалению, в обыденном мышлении культурное потребление алкоголя нашего населения допустимо, а то, что он провоцирует развитие более 300 заболеваний, включая болезни сердца, печени, пищеварительной системы, онкологию и психические расстройства, игнорируется. Акцент сосредотачивается на зависимости, хотя зависимых от алкоголя людей в популяции насчитывается не более 7%», – подчеркнула Ирина Булыгина.

Важно сразу же сказать: максимальный ущерб для здоровья населения связан именно с бытовым потреблением алкоголя. Порядка 80% несчастных случаев, приведших к смерти, происходят с людьми, употребившими спиртное. Это пожары, аварии на дорогах, несчастные случаи, связанные с несовершеннолетними, утопления и т.п.

«Недаром есть крылатое выражение «опьянение есть добровольное сумасшествие»! Человек в состоянии даже легкого алкогольного опьянения не может критически оценивать свое состояние и совершает поступки, которые влекут за собой серьезные последствия, в том числе и правового характера. Сегодня установлено однозначно: безопасных доз алкоголя не существует. Можно не потреблять часто алкоголь, а в выходной, на шашлыках, запить ударной дозой спиртного и вместо отдыха оказаться на больничной койке», – отметила специалист.

Самая первая мишень, которую поражает алкоголь – это наша центральная нервная система. Проявляется это в эйфории, расслаблении и ощущении спокойствия. При этом мозг остаётся органом с самой высокой концентрацией спирта на протяжении всего периода опьянения, от чего и вытекает неконтролируемое поведение.

Далее алкоголь поступает в печень – главный «фильтр» организма. Она перерабатывает этанол поэтапно: сначала превращает его в высокотоксичный ацетальдегид, затем – в уксусную кислоту, а в конечном счёте – в воду и углекислый газ. Этот процесс требует времени, и пока печень справляется с одной порцией спирта, остальная часть продолжает циркулировать в организме. Так, постепенно и незаметно развивается алкогольная патология печени. Причем касается это не только злоупотребляющих, но и тех, кто любит «расслабиться» под слабоалкогольные напитки в выходные. Тревожные признаки проявляются не сразу – сам орган не болит, но человек начинает ощущать слабость, вялость, апатию и снижение активности.

Негативно алкоголь воздействует и на сердечно-сосудистую систему. Спиртное меняет свойства крови, когда эритроциты буквально «слипаются» между собой. Кровь становится более вязкой, сердце вынуждено работать интенсивнее, а артериальное давление повышается, что, в свою очередь, создаёт риск образования тромбов. Результат – алкогольная кардиопатия и нарушение мозгового кровообращения.

Не стоит забывать и про свойство алкоголя значительно повышать риски развития онкологии. На сегодняшний день этот факт имеет научное обоснование, а по данным Всемирной организации здравоохранения, этиловый спирт относится к канцерогенам первой группы.

«Сегодня делается очень много для снижения уровня потребления алкоголя. Согласно недавнему исследованию Росстата, россияне стали пить меньше: за последние семь лет доля употребляющих алкоголь среди граждан старше 15 лет снизилась на 6,1 процентных пункта – с 60,5% в 2018 году до 54,4% в 2025 году. Это говорит о заинтересованности населения в сохранении своего здоровья и в то же время побуждает нас – специалистов, непосредственно работающих над профилактикой употребления спиртного и иных психоактивных веществ, продолжать комплексную, межведомственную работу в этом направлении», – подытожила Ирина Булыгина.

Масштабная работа по пропаганде здорового образа жизни и побуждению к осознанному отказу от пагубных пристрастий ведется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», приоритетная цель которого – сохранение здоровья и увеличение активного долголетия населения.

Специалисты Республиканского наркологического диспансера работают не только с последствиями зависимости, но и проводят превентивную работу с населением. Поэтому, если вы или ваш близкий столкнулись с данной проблемой – обратитесь к специалистам наркологической службы: подразделения работают в г. Чебоксары (регистратура:(8352) 23-41-68), Новочебоксарск (заведующий отделением: (8352) 73-29-83), и Шумерля (заведующий отделением: 8(83536)2-14-30). Также за консультацией вы можете прийти к врачам-наркологам, работающим при районных больницах в округах республики.

Для того, чтобы жить качественной и насыщенной жизнью, алкоголь не нужен. Отказ от употребления спиртного запускает в жизни человека позитивные перемены. Они затрагивают здоровье, финансы и даже безопасность, а главное – появляется душевный комфорт в отношениях. Не давайте себя обмануть! Не травите свой организм!