«Всё нормально»- так думает почти каждый, пока диабет не ударит всерьёз.

Чуть чаще хочется пить. По ночам покалывают ноги. Зрение по утрам плывёт- а к обеду проходит. Кажется, ерунда? Но организм уже бьёт тревогу.

Диабет 2 типа- «тихий убийца». Он годами разрушает сосуды, нервы, почки и глаза, а вы списываете симптомы на усталость или возраст.

Самые страшные его последствия- осложнения, которые подкрадываются незаметно:

·        Сердце и сосуды: жёсткие артерии = риск инфарктов и инсультов.

·        Глаза: повреждение сосудов сетчатки может привести к слепоте.

·        Почки: разрушение фильтров идёт тихо, пока не станет критично.

·        Ноги: потеря чувствительности + плохая заживляемость=риск диабетической стопы.

Самое коварное: когда появляются явные симптомы, обратный ход часто уже невозможен.

Стойко повышенный уровень глюкозы незаметно разрушает сосуды и нервные волокна- избыток сахара провоцирует гликирование белков, из-за чего стенки капилляров утолщаются и теряют эластичность. В результате ткани недополучают кислород и питательные вещества, а организм постепенно утрачивает способность к самовосстановлению, и даже при последующей нормализации сахара уже сформированные повреждения нередко остаются необратимыми.

Диабет не подаёт тревожных сигналов- он незаметно прогрессирует. Важно распознать его на раннем этапе, пока последствия не стали необратимыми.

Следите за основными маркерами состояния: уровнем гликированного гемоглобина, концентрацией глюкозы в крови натощак. Регулярно фиксируйте показатели в дневнике самоконтроля. Такая несложная привычка позволит вовремя заметить риски осложнений при диабете 2 типа и поддерживать достойный уровень жизни

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Д.П. Оливанова, врач по медицинской профилактике.

БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины».